Zo blijven jouw tanden mooi en gezond!

2 april 2015

Eten, Gezondheid, Lichaam, Lifestyle

Iedereen wil wel die grote mooie witte glimlach die je in televisiereclames ziet. Helaas heeft 30% van de Nederlandse vrouwen een slecht gebit. Veel mensen weten niet goed hoe je je gebit moet verzorgen, want door onze lifestyle is alleen poetsen allang niet meer genoeg! Lees hier hoe je jouw tanden echt moet verzorgen! 

Roken, alcohol en zoet eten…  Deze producten – en natuurlijk nog veel meer – zijn ontzettend slecht voor je tanden. Alleen twee keer per dag poetsen is allang niet meer genoeg. Tegenwoordig is het het beste om twee of drie keer per jaar naar de mondhygiëniste te gaan voor een goede gebitsreiniging, maar als dit te duur is of je wilt het gewoonweg niet, kun je er zelf ook wat aan doen.

teeth

What to do?

  • Neem een niet te harde en niet te zachte tandenborstel. Een te harde tandenborstel kan ervoor zorgen dat je tandvlees zich terugtrekt. Een elektrische tandenborstel is het beste, maar natuurlijk ook het duurste.
  • Kies altijd een goede tandpasta.
  • Poets je tanden altijd grondig. Veel mensen poetsen een halve minuut, even erin en eruit, maar dit is niet effectief. Minimaal 2,5 minuut 2 a 3 keer op een dag.
  • Gebruik een tongschraper om de bacteriën van je tong af te halen.
  • Naast tandenpoetsen moet je ook een mondwater gebruiken tegen de slechte bacteriën in jouw mond. Kies er ook gelijk een die goed is voor je tandvlees.
  • Flos je tanden het liefste elke dag, anders sowieso een keer in de twee dagen.

No go voor je tanden

  • Roken
  • Suikers
  • Alcohol
  • Zuren
, , , , , ,

Volg Fabeaulish!

Subscribe to our RSS feed and social profiles to receive updates.

One Comment op “Zo blijven jouw tanden mooi en gezond!”

  1. Come-Moda Says:

    Leuk & interessant om te lezen

    Beantwoorden

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: